Retir de Benestar Integral
23 d'agost de 2025
El programa aplega sessions de moviment, respiració, meditació i espais de descans, organitzats per acompanyar-te pas a pas en el teu procés de benestar durant tota la jornada.
ACTIVITATS DEL RETIR:
09:00 h – Immersió en gel · Ice Reset Mettabreath Experience
12:00 h – Brunch healthy
13:00 h – Circuit Spa & Relax
15:30 h – Innerdance Kundalini
18:30 h – Ioga Violin Experience
Cada moment del dia ha estat dissenyat amb una intenció concreta: acompanyar-te en un recorregut que combina calma, moviment i connexió interior.
A continuació trobaràs la descripció de cada activitat, perquè sàpigues què podràs viure a cada espai i com t'ajudarà en el teu procés de benestar.
Ice Reset Mettabreath Experience:
Reconnecteu amb la vostra energia vital mitjançant la respiració conscient i l'exposició al fred. Una experiència guiada que combina explicació teòrica, pràctiques de respiració i bany de gel acompanyat en tot moment.
Brunch healthy:
• Iogurt de soja amb civada
• Fruita de temporada
• Torrada d'alvocat, salmó i tomàquet
• Mini entrepans variats
• Galetes de civada i plàtan
• Aigües amb fruites, sucs naturals, tes i cafè
Circuit Spa & Relax:
Un circuit pensat per deixar anar tensions i regalar benestar al cos i al cap: sauna finlandesa, bany de vapor, jacuzzi interior i exterior, dutxes de contrast i piscina dinàmica amb raigs de massatge cervical.
Innerdance Kundalini:
Una sessió d'activació energètica que combina respiració, vibració sonora i treball amb els txakres per alliberar bloquejos i entrar en un estat natural de flow.
Ioga Violin Experience:
Una sessió de ioga única, acompanyada per la màgia del violí en viu. Una fusió on moviment i música s'entrellacen per harmonitzar cos, ment i emocions.
