Retiro de Bienestar Integral
23 de agosto de 2025
El programa reúne sesiones de movimiento, respiración, meditación y espacios de descanso, organizados para acompañarte paso a paso en tu proceso de bienestar durante toda la jornada.
ACTIVIDADES DEL RETIRO:
09:00 h – Inmersión en hielo · Ice Reset Mettabreath Experience
12:00 h – Brunch healthy
13:00 h – Circuito Spa & Relax
15:30 h – Innerdance Kundalini
18:30 h – Yoga Violin Experience
Cada momento del día ha sido diseñado con una intención concreta: acompañarte en un recorrido que combina calma, movimiento y conexión interior.
A continuación encontrarás la descripción de cada actividad, para que sepas qué podrás vivir en cada espacio y cómo te ayudará en tu proceso de bienestar.
Ice Reset Mettabreath Experience:
Reconecta con tu energía vital mediante la respiración consciente y la exposición al frío. Una experiencia guiada que combina explicación teórica, prácticas de respiración y un baño de hielo acompañado en todo momento.
Brunch healthy:
• Yogur de soja con avena
• Fruta de temporada
• Tostada de aguacate, salmón y tomate
• Mini bocadillos variados
• Galletas de avena y plátano
• Aguas con frutas, zumos naturales, tés y café
Circuito Spa & Relax:
Un circuito pensado para soltar tensiones y regalar bienestar al cuerpo y a la mente: sauna finlandesa, baño de vapor, jacuzzi interior y exterior, duchas de contraste y piscina dinámica con chorros de masaje cervical.
Innerdance Kundalini:
Una sesión de activación energética que combina respiración, vibración sonora y trabajo con los chakras para liberar bloqueos y entrar en un estado natural de flow.
Yoga Violin Experience:
Una sesión de yoga única, acompañada por la magia del violín en vivo. Una fusión donde movimiento y música se entrelazan para armonizar cuerpo, mente y emociones.
